活動報告
健康寿命と平均寿命との差
2018/03/24 19:55:01
厚生労働省から2016年の平均寿命が男性80.98歳・女性87.14歳で過去最高を更新していると公表されました！健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間の健康寿命は男性72.14歳・女性74.79歳で平均寿命と健康寿命の差が男性約9年・女性約12年もあり、広島県は全国で健康寿命の順位が男性27位・女性46位という結果も出ています！
元気で過ごせる老後、つまり健康寿命を平均寿命までどれだけ近づけるか、その鍵として今注目を集めているキーワードは「フレイル対策」です♪
フレイルは虚弱を意味し、加齢により筋力や食欲が落ち心と体の活力が低下した状態です。
歯や口の衰えから起きる「オーラルフレイル」があります。
予防するためには、運動など体を動かす・話す・しっかり噛んで食べるといった何気ない日々の積み重ねが大切です★
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