活動報告
ドライマウス改善（うまみ）
2018/07/31 18:36:01
唾液が減って口の中が乾燥するドライマウスの患者は全国で800万人と言われています！唾液には、抗菌作用・粘膜保護作用・口の中をきれいにする自浄作用など多くの働きがあります。
唾液の分泌を増やすには、レモンなどの酸味が有効だが、乾いて荒れた口の中には刺激が強すぎるので、マイルドな口当たりで唾液の分泌量も持続時間も優れている『うまみ』が効果的です♪
『うまみ』とは、昆布水です★
水500ccに細く切った昆布30gを入れて1晩おいて作ります。
その水を１日10回ぐらい口に含んでゆすいだり、飲んだりします。
ドライマウス以外にも、血圧を下げたり、腸内環境を良くしたり、血糖値・コレステロール低下にも効果的だそうです！
（甲状腺の疾患がある場合はお勧めしません）
今朝、ゆりの木歯科スタッフもみんなで『うまみ』を飲んでみました((o(^∇^)o))
見た目はドロッとしてにおいもあるのかな？と思いましたが、サラッとしていてあっさりして飲みやすかったです！
手軽に作れるので試してみて下さい。
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