ベロタッチとは、歯磨きの時に歯ブラシで舌を刺激する健康法です！
方法は、①歯ブラシのブラシの部分で舌の先端を3～4回チョンチョンチョンとタッチ②歯ブラシの背で口角を広げながら舌の横をブラシの部分で左右それぞれ3～4回チョンチョンチョンとタッチ③唇の中で舌をぐるっと回す④舌の先を口角につけてニッコリスマイル
歯ブラシで舌を刺激すると反射でピクピク動き、それを繰り返すことで舌を鍛えます。
舌の力を鍛えることで、話す力・食べる力をよみがえらせるため高齢者の生活を向上させ認知症防止につながります。
高齢者だけでなく、食べない・言葉が遅いなど子供への効果もあるそうです、仕上げ磨きの後にやってみて下さい♪