『あいうべ』と口を大きく開けて口呼吸を鼻呼吸に改善していく『あいうべ体操』をすると、唾液の分泌を増やし虫歯や歯肉炎の予防・改善や様々な健康効果があるとされています！
口の周りや舌の筋肉が鍛えられます。また、血流を促進させ口周囲だけではなく首や肩のこり、目の疲れなどが解消されます。
そして鼻呼吸が実践できるようになると免疫力を司る白血球の数が増えリンパ球と顆粒球のバランスが良くなり免疫力が上がり風邪やインフルエンザ予防にも効果がありますよ！

歯科医療に関する意識調査の結果、日常生活で物事に対処する時に、『先に片付ける方』か『先延ばしする方』か聞くと全体の4人に3人（73.4％）は『先に片付ける方』と答えましたが、歯科医院での健診・受診の答えは『先延ばしする方』が52.7％と過半数を越えています。
日頃から積極的に物事に対処する人でも、歯の健診・受診は気が重いようです★
これまでの人生を振り返り、もっと早くから歯の健診や治療をしておけばよかったと思うか？と聞くと75.7％が『そう思う』と答え4人中3人は歯の治療を先延ばしした事を後悔しているようです。
後悔しないためにも、定期的に健診を受けましょう♪

11月8日は『いい歯の日』です。

糖尿病と歯周病とは、一見全く関係ない疾病のように思われるかもしれませんが、この２つの疾病は深く関係しています。
日本の糖尿病有病者と糖尿病予備軍を合わせると2千万人を越えるといわれており、その数は急増しています！
歯周病は細菌感染が原因であるため歯周病菌が増え、それが歯肉の血管内に侵入し、毒性物質を作り出します。それが血液を介してインスリンの働きを妨げ糖尿病を悪化させる因子となります。
また、糖尿病で歯肉の血管が傷んでしまうことで、歯周病が進行しやすくなります。
つまり、歯周病により糖尿病が悪化し、糖尿病が悪化すると歯周病がさらに進行するという悪循環に陥ってしまうのです★
定期的に歯科治療を受けると糖尿病の合併症が35％、糖尿病による死亡率が25％低下します。
歯周病を予防・改善していきましょう！

11月23～25日まで休診とさせていただきます。24日の振替日として10日と17日は午前・午後、診療いたします。