口臭の原因のひとつは、舌の菌のかたまり（舌苔）です。
口の中が健康な状態で唾液が十分に出ていれば、菌は唾液によって洗い流されるのですが、スマートフォンを見ている時のややうつむいた体勢を30分以上続けると、唾液を出す部分を圧迫し唾液が減少し、菌がかたまって増殖し、舌苔が増えるため口臭が強くなり『スマホ口臭』になりやすいです。
おすすめの口臭対策は、泡ハミガキを使う（泡が舌の汚れに密着し、口臭の原因となる舌の上の菌が取り除かれる）・スマートフォンの使用時は、猫背やうつむき加減にならない様に姿勢に気をつけ、30分以上する時は伸びをしたり、ティータイムをとる・人とお喋りをして唾液分泌をしましょう♪

口腔（お口の中）には「食べる」「話す」「呼吸をする」といった、人が生きていく上で重要な機能が備わっています。
口腔機能を維持して自分らしい生活を送るためには、定期的にメインテナンスに通い口腔ケアを受けることが大切です。
口腔ケアは、歯や粘膜・舌などの汚れを取り除くことを目的とする『器質的口腔ケア』と口腔機能の維持・改善を目的とした『機能的口腔ケア』に大別され、さらに２つのケアは、歯科医師や歯科衛生士による専門的ケア（プロフェッショナルケア）と皆さんがする毎日のケア（セルフケア）に分けられます★
プロフェッショナルケアとセルフケアを併用しないと効果が上がらないので約３ヶ月ごとに歯科医院でメインテナンスを受け、歯科医院で指導された正しいブラッシングを毎日実践し、規則正しい食生活を心掛けましょう♪