『滑舌が悪くなった』『会話中に唾が飛ぶ』『硬いものが食べづらい』『食べこぼす』『自分の唾液でむせる』『口角が下がってきた』 『会話で聞き返されることが増えた』こんな様子があれば、オーラルフィレイルと呼ばれる口の機能が低下している兆候です！
40代後半以降に兆候が表れる人が増えていきます。
大きな要因は舌や口周りの筋肉の低下。虫歯や歯周病、あわない入れ歯など、歯のトラブルが原因の場合もあります。
予防には若い頃からの心がけが大切で、口周りのトレーニングは予防に役立つうえ、口腔機能が低下した人にも有効です。
舌の筋肉力は骨格筋の量と相関することがわかっているので、ウォーキングや筋トレなどの全身運動と並行して口周りのトレーニングを毎日の習慣に取り入れてみて下さい♪

今日は虫歯予防デーです！
そして6月4～10日は歯と口の健康週間です★
虫歯のなりやすさは、歯磨き・飲食の回数だけではなく、虫歯菌の量や唾液の量や質によって変わってきます。
虫歯菌は唾液を介して感染する感染菌です、赤ちゃんの口の中には虫歯菌は存在しないけれど、親から子に感染します、もっとも感染しやすい時期は1歳半～3歳ぐらいで感染する時期が遅ければ遅い程虫歯になるリスクが少ないというデータがあります。
唾液検査をする事で、虫歯のきっかけになる『ミュータンス菌』と虫歯を進行させる『ラクトバチラス菌』の量や唾液の量や質を調べて虫歯のリスクを発見し、虫歯予防の対策に役立ててみましょう♪