ベロタッチとは、歯磨きの時に歯ブラシで舌を刺激する健康法です！
方法は、①歯ブラシのブラシの部分で舌の先端を3～4回チョンチョンチョンとタッチ②歯ブラシの背で口角を広げながら舌の横をブラシの部分で左右それぞれ3～4回チョンチョンチョンとタッチ③唇の中で舌をぐるっと回す④舌の先を口角につけてニッコリスマイル
歯ブラシで舌を刺激すると反射でピクピク動き、それを繰り返すことで舌を鍛えます。
舌の力を鍛えることで、話す力・食べる力をよみがえらせるため高齢者の生活を向上させ認知症防止につながります。
高齢者だけでなく、食べない・言葉が遅いなど子供への効果もあるそうです、仕上げ磨きの後にやってみて下さい♪

11月8日は『いい歯の日』です！
以前は「歯の病気では死なない」ことが常識とされていましたが、医学が発展する中、口腔の病気（口の中の汚れ・歯周炎などの疾病）が肺炎・心臓病や血管などの病気・糖尿病などの引き金になったり、増悪させたりすることが分かってきました。また、歯の喪失や入れ歯を使用していないことが認知症の発症と関連することもあり、歯は健康に大きな影響を与えることが明らかになってきています。
20本以上歯が残っている人は、19本以下の人に比べて病気が減り医科医療費が大幅に少なくなるとの報告があります！
良い歯が「健康」を支えています！