歯磨き剤のコマーシャルなどで、ブラッシングで歯垢（プラーク）を除去する場面で「プラークコントロール」という言葉を耳にします、このように、虫歯予防＝歯磨きというイメージがあると思いますが、実は歯磨きで10000個の細菌を1個に減らすことが出来たとしても、2時間後には元に戻ってしまいます！
さらに、歯のくぼみと溝や表面に存在する多数の小さな穴に潜む細菌は歯ブラシでは除去しきれません！
そのため、虫歯予防に効果が認められているフッ素を上手に利用すると良いです♪
歯科医院でときどき高濃度のフッ素を 歯面に塗布し歯を強くし、自宅でフッ化物洗口をしたりフッ化物配合歯磨き剤を使ったりして低濃度のフッ素を頻回に応用し歯が溶けるのを抑える作用（脱灰抑制）と再石灰化を促進する事をお勧めします！
フッ化物配合歯磨き剤は適正に使用しないと予防効果が半減してしまいます。
夕食後にフッ化物配合歯磨き剤で歯磨きをしても、時間がたつと口に残ったフッ化物は減ってしまうので、4歳からは、1日1回就寝前にフッ化物洗口を行うと良いです。

ゆりの木歯科のニュースペーパー3号です！
今回は「正しいうがいの仕方」です、お読み下さい。

6月4～10日は歯と口の健康週間です。
マスクをつけて過ごしている事が多いと思います、あまり水分をとらなくなったから口の中がネバネバする、会話が減った、人と会わないから口のケアがおろそかになった、マスクの中の自分の口臭が気になるなどありませんか？
虫歯や口臭の原因は口腔内に残留しているタンパク質です、歯磨き・マウスウォッシュなどでうがいをして口腔内をきれいにし、タンパク質を吸着除去しプラークが作られにくい環境にしましょう♪
キシリトールガムを噛んで唾液分泌量を増やしましょう♪
良い栄養・睡眠をしっかり摂り免疫力アップで、健康を維持しましょう♪
『マスク生活』を続けながら、すがすがしいお口で毎日を過ごしましょう！